不需要先研究所有指标。大多数训练者从进阶版开始，就能得到足够用于制定计划的诊断。
凭训练感受快速回答
约 6 分钟 · 35 题
适合刚开始训练，或暂时没有身体测试数据的人。
身体数据与简单动作自测
约 10 分钟 · 62 题
推荐入口。适合大多数有训练基础、想获得准确诊断的人。
完整测试数据深度分析
约 16 分钟 · 98 题
适合有深蹲、CMJ、跳深或触地时间数据的训练者与教练。
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